Gérer son stress et ses émotions
La maîtrise de soi est indispensable dans le monde professionnel. Apprenez à maîtriser votre stress et vos émotions.
Objectifs
- Être capable de détecter son stress et à prendre conscience de ses émotions
- Développer ses capacités afin de mieux gérer son état psychique et physiologique
- Optimiser ses compétences professionnelles en favorisant son bien-être
Pré requis
Aucun
Public visé
Toute personne souhaitant parvenir à un mieux-être professionnel et personnel.
Durée
20 heures
Tarif groupe
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Tarif individuel
80.00 € de l’heure
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